Te encanta caminar y es una actividad física a la que crees que puedes sacar muchísimo más partido.
En "Andar es Salud" aprenderás cómo transformarlo en una muy eficiente actividad deportiva.
Aunque partieras de cero, podrás reacondicionar tu forma física.

Pero lo mejor de esta publicación es que vayas un paso más allá y descubras la marcha nórdica y todos los beneficios que te esperan.
Nunca imaginarías los beneficios que pueden producirte un par de bastones bien empleados en tus manos. Multiplica tu rendimiento, serás mucho más productivo con cada minuto que empleees y con cada kilómetro que recorras.

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Ediciones Martínez Roca
Autor: José Antonio Sánchez Verona
Rústica con solapas.
192 páginas.